子どものころから魚が苦手なので、母親が心配してDHA入りのクロレラを毎日飲んでいました。
大人になってからは食べられるようにもなったのですが、やはり青魚は臭くて未だに食べられません。
心配なのが娘たちへの影響で、2人の子どもたちも魚嫌いになってしまわないかということ。
特に下の子はまだ生後半年で母乳育児のため私の魚不足で栄養が偏ってしまわないか気になっています。
オメガ3と言われている、DHA,EPA,DPAは血液をさらさらにするだけでなく、コレステロール値や中性脂肪を下げたりする大事な成分。
体内では生成されないから摂取するしかありません。
日本全体の食生活の変化で、このオメガ3脂肪酸がちゃんと取れている人も少ないそうです。
調べてみるとこの成分入りのサプリメントはめちゃくちゃ出ているのですが、ただ取ればいいのではありません。
安心の原料ということで、こちらのナカジマ薬局さんのサプリメントに興味をもちました。
カプセルがまずゼラチンを使っていなくて、植物性ということ。
そして何よりも藻由来のオメガ3が使われているのです。
魚由来のものが多いので、水銀や水質汚染によってその品質も安全かは分かりません
でも藻由来とのことで安心して飲めるのです。
添加物も凝固剤もなく、バランスよく3つの成分が取れているので、魚が嫌いだからこそ毎日続けてみたいと思っています。
1日4粒と無理なく飲めて、ボトルもコンパクト、粒も飲みやすい大きさなので苦はありませんでした。
1ヶ月継続して続けられるのも効果を期待できそうです。
